Abstrak
Tubuh wanita akan mengalami perubahan yang signifikan selama kehamilan, khususnya pada kehamilan trimester III. Perubahan fisik dan psikologis seringkali menimbulkan sejumlah keluhan, yang berdampak pada gangguan tidur sehingga menurunkan kualitas tidur. Tidur merupakan aktivitas vital bagi kesehatan. Gangguan tidur selama kehamilan dapat menimbulkan risiko. Terapi non-farmakologi yang dapat mengatasi kesulitan tidur pada ibu hamil diantaranya adalah prenatal yoga, musik relaksasi, dan aromaterapi. Penelitian ini bertujuan untuk membuktikan pengaruh kombinasi prenatal yoga, musik relaksasi, dan aromaterapi gaharu terhadap kualitas tidur ibu hamil trimester III di Puskesmas Karang Rejo. Metode penelitian yang digunakan adalah penelitian kuantitatif dengan desain penelitian quasi-eksperimental melalui pendekatan one group pretest-posttest without control design. Jumlah sample dalam penelitian ini adalah 25 responden dengan teknik sampling menggunakan metode purposive sampling, dimana semua responden diberikan treatment selama 2 minggu dengan total frekuensi pemberian sebanyak 3 kali, berdurasi ±60 menit setiap perlakuan. Alat ukur dalam penelitian ini menggunakan kuesioner Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). Uji normalitas menggunakan Shapiro Wilk. Analisis data yang dilakukan yaitu analisis univariat dan analisis bivariat dengan uji Wilcoxon. Hasil penelitian uji hipotesis nilai p value=0,001 α=0,05 yang berarti ada perubahan sebelum dan setelah perlakuan. Kesimpulannya, ada pengaruh kombinasi prenatal yoga, musik relaksasi, dan aromaterapi gaharu terhadap kualitas tidur ibu hamil trimester III di Puskesmas Karang Rejo.