` ASUHAN KEBIDANAN PADA REMAJA DENGAN PENERAPAN SENAM DISMENORE TERHADAP PENURUNAN NYERI DISMENORE DI KELURAHAN PANTAI AMAL
Dismenore merupakan nyeri kram pada perut bagian bawah yang terjadi sebelum atau selama menstruasi yang sering kali mengganggu aktivitas sehari-hari dan produktivitas remaja putri. Penanganan nonfarmakologis yang aman dan efektif untuk mengurangi ketegangan otot serta meningkatkan hormon endorfin sebagai pereda nyeri alami adalah senam dismenore. Studi kasus ini bertujuan untuk melaksanakan asuhan kebidanan pada remaja dengan penerapan senam dismenore terhadap penurunan nyeri haid di Kelurahan Pantai Amal. Jenis penelitian yang digunakan adalah studi kasus dengan pendekatan kuantitatif pada seorang subjek remaja putri yang mengalami dismenore primer. Instrumen pengukuran nyeri yang digunakan adalah Numeric Rating Scale. Intervensi senam dismenore dilakukan sesuai standar prosedur operasional yang meliputi tahap pemanasan, gerakan inti, dan pendinginan. Hasil pengkajian awal menunjukkan subjek mengalami nyeri haid dengan kategori sedang yang mengganggu konsentrasi dan kenyamanan. Setelah diberikan intervensi senam dismenore secara rutin beberapa hari sebelum dan saat menstruasi, terjadi penurunan intensitas nyeri secara bertahap. Pada hari pertama dan kedua menstruasi, tingkat nyeri menurun menjadi kategori ringan sehingga subjek dapat beraktivitas dengan lebih nyaman. Penerapan senam dismenore terbukti efektif dalam menurunkan intensitas nyeri dismenore primer pada remaja putri di Kelurahan Pantai Amal.