Abstrak
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh teknik journaling terhadap regulasi emosi siswa kelas VIII di SMP Negeri 8 Tarakan. Regulasi Emosi merupakan kemampuan seseorang dalam memahami serta mengelola emosi yang ada di dalam dirinya sendiri yang sedang dirasakan. Teknik journaling merupakan suatu teknik terapeutik berisi kegiatan menulis buku catatan harian yang digunakan untuk mengungkapkan isi pikiran, perasaan, dan kebutuhan ekspresi-ekspresi yang disimpan secara pribadi atau dipendam. Penelitian ini menggunakan jenis penelitian pre-eksperimental dengan desain one group pretest-posttest. Subjek penelitian ini adalah siswa kelas VIII di SMP Negeri 8 Tarakan yang memiliki masalah tentang regulasi emosi, dipilih menggunakan teknik purposive sampling. Analisis data dilakukan dengan uji paired sample t-test menggunakan SPSS20 for windows untuk mengetahui perbedaan antara hasil pretest dan posttest. Hasil analisis menunjukkan bahwa nilai signifikasi (sig. 2-Tailed) yang diperoleh adalah 0,000 nilai dari 0,05 yang berarti hipotesis nol di tolak dan hipotesis alternatif diterima. Ini menunjukkan bahwa ada pengaruh teknik journaling terhadap regulasi emosi siswa kelas VIII di SMP Negeri 8 Tarakan.